Vær god ved dig selv
Vi lever i en tid, hvor der er fart over feltet, og hvor vi stort set kan leve et liv uden at vi får ret meget bevægelse, og det er både usundt og mega farligt for vi mennesker er skabte til at være i bevægelse. Mange har os har idag stillesiddende arbejde foran en skærm, ligesom man af os kører i bil til og fra arbejde, og det betyder, at vælger man ikke aktivt bevægelse til, ja så får man ikke ret meget af det, og det er et helt forkert spor at komme ind på. Den gode balance handler det om at ramme, og det er faktisk ikke en videnskab, det er blot den sunde fornuft, der skal aktiveres og spores ind på. På nettet kan du finde en masse viden omkring sund livsstil, og om hvordan du kan blive en sundere udgave af dig selv ved blot at lave nogle få effektive justeringer i dit liv, så det er da bare med at komme i gang og tage vare på dig selv.
