Sundhed er velstand
Ens sundhed, trivsel og velvære er fundamentet for alt liv, og det er her, det hele begynder og ender for dens sags skyld. Vi er et resultat og et produkt, af de valg som vi træffer livet igennem, og derfor kan man da lige så godt træffe de bedste valg, for så får man også alt andet lige det bedste resultat. Sundhed, styrke og trivsel det kommer ikke af sig selv, det er noget, man skal gøre en aktiv indsats for hver eneste dag, og gør man det, så belønnes man også, det er helt sikkert. Det gælder om at spise sundt, om at træne og om at sove godt og tilstrækkeligt, andet og mere er der faktisk ikke tale om. Det handler om at være fornuftig og mådeholden, om at huske på at vi er væsner med biologiske behov, der skal tilgodeses for at vi kan have det godt i krop og sjæl. De gode daglige rutiner vil være rammen omkring dit liv, så du bare kan leve.
